‘Don’t seek, don’t search, don’t ask, don’t knock, don’t demand – relax. If you relax, it comes. If you relax it is there…’ Osho
‘I have never experienced this combination of really relaxing and getting so much work done.” Vera Sch., UD Rotterdam, na schrijfweek voor promovendi
Leven in twee landen en het runnen van een eigen onderneming, zonder vaste werktijden roept nogal eens verwarring op. ‘Heb een goede vakantie hè’, ‘ Geniet ervan…’ hoor ik vaak als ik weer op reis ga. Afgaand op deze afscheidswensen zou je denken dat ik in een voortdurende vakantietoestand verkeer. Reizen naar Griekenland geeft al gauw de indruk dat ik daar luierend op het strand, feestend en sirtaki dansend mijn dagen verbreng en Grieken zien mijn verblijf in Nederland als familiebezoek en het maken van ‘volta’ (op stap gaan) met mijn ‘parea’.
Het tegendeel is waar. Ik heb nog nooit zo veel gewerkt in mijn leven als de laatste jaren. Wat wel heel erg helpt is dat werken met uitzicht op een blauwe zee en geregeld een duik nemen goed is voor de broodnodige balans. Ik ervaar dagelijks hoe belangrijk ontspanning is en hoe fnuikend druk om te presteren en overactiviteit zijn voor het creatieve proces en mijn levensgeluk.
Het klinkt zo vanzelfsprekend dat iets nieuws laten ontstaan, je volle aandacht aan iets geven, alleen kan wanneer je ontspannen bent, fysiek, emotioneel en mentaal. Met een ontspannen lichaam, niet afgeleid door gedachten, druk, drang om te controleren en te presteren. Tegelijkertijd is het zo verdomde lastig.
Onder druk om steeds sneller, beter en meer te presteren, te communiceren, te netwerken, te laten zien wat je in huis hebt en wat al niet meer hebben we de kunst van het ontspannen en rusten verleerd.
Het gevolg is dat we vaak veel van onszelf moeten en non-stop doorgaan. Een druk die de blik vernauwt en het denken vastzet in wat het al kent.
Een aantal jaren geleden toonde een sociaal experiment aan hoe we het gevoel voor wat belangrijk is verliezen onder druk. Priesters werden opgeroepen dat ze dringend een godsdienstles op een middelbare school over moesten nemen. Eén groep priesters kreeg te horen dat de klas al zat te wachten en één groep dat ze nog een half uur tijd hadden om zich voor te bereiden. In de gang naar het klaslokaal hadden de onderzoekers een man neergelegd, die duidelijk in nood was en tekenen van een hartinfarct vertoonde. Hij smeekte of er een dokter gebeld kon worden… Zeven van de tien priesters, die gehoord hadden dat hun klas al zat te wachten liepen plichtsgetrouw door zonder hulp te verlenen. Er zat immers een klas te wachten….
Aan de andere kant kunnen we ervaren op het moment, dat we ontspannen er juist iets moois kan ontstaan. Zoals veel deelnemers aan ons kunstprogramma vaak laten zien ontstaat het mooiste werk op het moment dat er niets meer hoeft, dat ze nog een restje verf op willen maken en zich vrij voelen om te experimenteren.
Staat er een belangrijk project op je te wachten, heb je een klus te doen waar je creativiteit en innovatie-kracht voor gevraagd wordt? Begin dan eens met eerst uitrusten en ontspannen. Letterlijk door op je bed te gaan liggen, te mediteren, en voor degenen die onrustig worden van rust door iets te doen waar je plezier in hebt. Ga naar de sauna, laat je masseren of ga voor een lange wandeling naar het bos. Je kunt natuurlijk ook naar Artisa komen waar je ontspanning, productiviteit en creativiteit optimaal kunt combineren.
Als je ontspant is het er. . If you relax it is there. If you relax you start vibrating with it…
